9 façons de manger tes œufs au déjeuner
Simple, rassasiant, délicieux : des œufs au déjeuner, riches en protéines animales, pour une énergie stable et une satiété durable.
Une recette de Mick & Camille
Fondateurs de La Tribu KetoZen · notre histoire →
Les 9 façons
- Œufs au plat
Classique et toujours gagnant ! Sel, poivre et herbes au choix. - Œufs brouillés
Crémeux et réconfortants. Sel, poivre et herbes au choix. - Œuf à la coque
Simple, rapide et parfait. Un peu de sel et c'est tout. - Omelette nature
Légère et savoureuse. Sel, poivre et herbes au choix. - Omelette jambon & fromage
Jambon, fromage, sel, poivre et touche de balsamique. - Œufs avec bacon
Protéiné et satisfaisant. Sel, poivre et herbes au choix. - Œufs durs
Préparés à l'avance pour un déjeuner rapide et efficace. - Œufs avec bœuf haché
Ultra nourrissant et parfait pour les gros appétits. - Frittata
Cuite au four, généreuse et pleine de saveurs.
Tes choix, à toi
Simple & savoureux
Œufs + sel + poivre + herbes
- Persil
- Ciboulette
- Aneth
- Basilic
- Origan
Plus carnivore ?
Ajoute tes protéines préférées
- Bacon
- Jambon
- Bœuf haché
- Bifteck émincé
💛 Le petit détail
Sur la fiche, c'est Camille qui te sourit en bas à droite, juste à côté du mot de la fin signé La Tribu KetoZen : L'important ? Des œufs, des protéines de qualité et des ingrédients qui te font du bien. Nourris ton corps, aligne ton énergie !
La fiche à garder
Toute la recette sur une seule image, pour ton téléphone ou ton frigo.
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