Cétones exogènes : c'est quoi, et à quoi ça sert ?
Ce que c'est, comment ça marche, et pourquoi ça change l'énergie.
Québec · depuis 2017 · des milliers de SuperHumains
Rallume
Force · Vitalité · Communauté — jamais seul·e
Rallume
ton énergie.
Rallume ta vie.
On est Mick pis Camille. Depuis 2017, on aide du monde comme toi à retrouver son énergie, sa clarté pis l'envie de vivre pleinement — sans régime strict, sans jugement, ensemble.
Force · Vitalité · Communauté — jamais seul·e
Samedi 17 octobre 2026 · Château Bonne Entente, Québec
KetoZen Academy
L'armée de SuperHumain
- Salon des exposants dès 9 h
- Le show de 10 h à 18 h
- Billet 59 $
Sur scène : Jean-Yves Dionne, Valérie Dussault, Alexandra Albert, Camille Bélanger, Nick Martinez, CEO de Prüvit, et Ryan Lowery, Ph. D., chercheur sur les cétones.
Maximiser qui tu es, en restant humain
Un mouvement, pas un régime
On ne combat pas son corps. On lui redonne son carburant préféré — pis on avance ensemble.
L'énergie des cétones
Le BHB nourrit ton cerveau et ton corps directement. Une énergie stable, sans les montagnes russes du sucre.
La clarté mentale
Moins de brouillard, plus de focus. Le carburant qui aide ton cerveau à se reprogrammer.
La Tribu
Une communauté chaleureuse qui se transforme ensemble. Tu n'avances jamais seul·e.
Cétones exogènes 101
C'est quoi, au juste, les cétones ?
Ton corps peut carburer à deux choses : le sucre… ou les cétones. Les cétones exogènes te donnent ce carburant propre (le BHB) en quelques minutes — sans diète stricte. Énergie stable, tête claire.
La méthode
Les 5 principes KetoZen
Simple, naturel, durable. Pas de perfection — du progrès.
1
Manger naturellement
De la vraie nourriture. On enlève le bruit avant d'ajouter quoi que ce soit.
2
Augmenter les bons gras
Le carburant de fond. Satiété, énergie, stabilité.
3
Réduire les glucides consciemment
Moins de pics de sucre, moins de crashs. En conscience, pas en privation.
4
Hydratation + électrolytes
La base oubliée. L'eau seule ne suffit pas — les minéraux font la job.
5
Jeûne intermittent
Laisser le corps respirer. Un levier doux, à ton rythme.
« Maximiser qui tu es, en restant humain. »
L'équilibre avant l'extrême. Toujours.
Le blogue
Comprendre, ressentir, avancer
C'est quoi la cétose ? (sans diète stricte)
Les 3 voies vers la cétose, expliquées simplement.
BHB : la molécule qui change ton énergie
Pas juste un carburant — une molécule-signal.
Le Ketoman Show · chaque vendredi
Comprendre l'humain.
Pis la business comme extension de l'humain. Physique, mental, spirituel, émotionnel — pis ce qu'on mange. Pour ceux qui veulent plus.
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La communauté
Tu n'avances plus seul·e
La Tribu KetoZen, c'est plus de 11 000 personnes qui nous suivent pour retrouver leur énergie — ensemble : entraide, motivation, et des gens qui te comprennent. Le keto, c'est meilleur à plusieurs.
Depuis 2017 · +30 000 vies transformées · 17 pays
Sur scène · depuis 2017
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Au-delà du mouvement, Mick et Camille prennent la parole sur des centaines de scènes — énergie, identité, transformation. Le ressenti qui ouvre, la science qui blinde.
