No como trigo en Quebec. En Europa, lo como todos los días.
Una porción de pizza aquí y mi espalda se traba. Allá, nada. Tres razones — y ninguna es la que todo el mundo repite.
El blog
El blog KetoZen
Entender, sentir, avanzar. Aquí hablamos de cetonas exógenas, cetosis, BHB y energía — con palabras sencillas, sin complicaciones. La ciencia que te respalda, la experiencia que te abre camino.
La misión detrás del movimiento KetoZen
Nació de una frustración. Un concepto perfectamente imperfecto — contado por Camille.
El bajón de las 2 de la tarde: por qué quedas agotado después de almorzar
Por qué tu almuerzo te duerme — y 5 gestos concretos para una energía estable.
¿Estás en cetosis? Las señales que no mienten
Lo que sientes abre la puerta; la medición confirma — tiras, aliento, sangre.
Gripe ceto: cuánto dura y cómo atravesarla
No es una enfermedad — es una transición. El plan para pasarla sin sufrir.
Cetonas exógenas: ¿qué son y para qué sirven?
Qué son, cómo funcionan y por qué cambian tu energía.
¿Qué es la cetosis?
Los 3 caminos hacia la cetosis, explicados de forma sencilla.
BHB: la molécula que cambia tu energía
No es solo un combustible — es una molécula señal.
Cetonas exógenas: beneficios y mitos
Lo que es real y lo que está exagerado. Lo aclaramos, con calma.